Rücken – Seele, fit!

Entspannung und Vitalisierung durch Bewegung mit und ohne Musik.

Ein leichtes, aber effektives Übungsprogramm, auch für zu Hause.

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für sich selbst, um die Atmung zu unterstützen, den Kreislauf anzuregen, die Wirbelsäule zu mobilisieren und sich am Ende richtig gut zu entspannen.

Von diesem Angebot profitieren ganz besonders pflegende Angehörige, die häufig mit einseitiger starker körperlicher Belastung zu tun haben und unter mangelnden sozialen Kontakten leiden.

Während Sie sich diese Auszeit gönnen, kann das Team von Schweitzer begleitet die Betreuung Ihrer Angehörigen übernehmen.

Überdies ist es möglich, die Kursgebühr über den Entlastungsbetrag abzurechnen.

Alles was Sie brauchen ist bequeme Kleidung, warme Socken und eine Stunde Zeit.

Was noch fehlt: Ein Anruf, um dabei zu sein: 030 645 985 96

Wann: dienstags 11:15 – 12:15 Uhr
Maximal 6 Teilnehmer*innen pro Gruppe
Kosten:  50,00 Euro / Monat
Wo:  FreiRaum für Bewegung und Entspannung, 
Seeburgerstr.11, 13581 Berlin, Bus M37 / 137

Mehr Infos zur Woche der Pflegenden Angehörigen 2021:

https://www.gpv-spandau.de/woche-der-pflegenden-angehoerigen-im-jahr-2021-als-woche-goes-kiez/