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Tanzen mit Parkinson

wenn  die  Glückshormone  wieder  tanzen

Was tun, wenn die  Diagnose Morbus Parkinson gestellt wird?
Tanzen heilt die Seele und den Körper,
Tanzen vermittelt Freude und Mut, gibt Kraft
.

Bereits vor dem Auftreten der Symptome bilden sich Nervenzellen zurück, die sowohl für die Koordination und Feinmotorik, als auch für die Produktion des Glückshormons Dopamin zuständig sind. Es entsteht ein Ungleichgewicht der Botenstoffe, was zu den typischen Symptomen führt, wie Zittern, Freezing (Muskelsteifheit), allgemeine Verlangsamung der Bewegungsabläufe, „Einfrieren“ der Mimik.
Im Umkehrschluss weiß man, dass jegliche Art von Bewegung und insbesondere des Tanzes, die Produktion von Glückshormonen anregt. Es entsteht ein neues Lebensgefühl, weil die eigene Kreativität , die Aktivität und die Lust auf Begegnung und soziale Kontakte angeregt werden. Durch den Einsatz von Musik werden all diese Qualitäten im Inneren des Einzelnen in Gang gesetzt. Die Musik wirkt unmittelbar auf die Seele, beschwingt und befreit, und überrascht, wie viel Beweglichkeit doch noch möglich ist.

Wie sieht eine Stunde ‚Tanzen mit Parkinson‘ aus?
Nach dem gegenseitigen Begrüßen und Kennenlernen beginnen wir mit der Aufwärmung aller Körperteile durch Klopfmassagen, Isolations- und Atemübungen.  Wir tanzen sitzend auf dem Stuhl oder liegend auf dem Boden, um den Kontakt zum Körper durch die Schwerkraft herzustellen, die uns bei den Bewegungsfolgen im Stehen zu mehr Sicherheit und Gleichgewicht verhilft. Manchmal entstehen eigene Choreographien, ein andermal Improvisieren wir mit einem Partner oder lernen leichte Tänze aus der Folklore.  Die Rhythmen der verschiedenen Musiken lassen das typische Freezing überwinden. Zum Abschluss gibt es eine Entspannungsphase, aber auch Zeit für Gespräch und Austausch ist sehr wichtig. Besonders schön ist, wenn die Angehörigen dabei sind und mitmachen, denn in entspannter Atmosphäre befreit sich der Blick aufeinander und lässt
 die Glückshormone wieder tanzen.

ab 02.Oktober 2018

Dienstag  11:00 – 12:30 Uhr
Freitag, 14 tägig, 15:30 – 17:00 Uhr

in der Praxisgemeinschaft  Wachstumsräume, Seeburger Straße 11, Berlin-Spandau

Kosten: 5 Termine à 90 Minuten         75,00 € (als Paar 100,00 €)
Anmeldung:  an     ingrid@schweitzer-bewegt.de     Tel: 030/65498596

 

 

Volkstanz

Volkstanz mit Ingrid Schweitzer.

Wieder zurück auf der Kladower Tanzfläche!

Wir tanzen kreuz und quer durch die europäischen Kulturen. Traditionelle Tänze, sowie eigene Choreographien zu moderner Weltmusik bilden ein buntes Programm für beschwingte Tanzbeine ab 12 Jahren.

Mehr über das Tanzprogramm von Ingrid Schweitzer: www.schweitzer-bewegt.de/tanzen
Zeit: Einmal im Monat, Freitags von 16 bis 19 Uhr
Termine: 24.08./28.09./26.10./23.11./28.12.2018/25.01.2019

Ort:  Havelhöher Herzschule, Haus 24, Kladower Damm 221
Gebühr pro Veranstaltung: 20 € / erm. 12 € / Familienkarte 50 € (2 Erw. + mind. 1 Kind)
eine Kurskarte, gültig für alle sechs Veranstaltungen 100 €